兵庫県三田市の歯医者さん―たなか歯科医院―インプラント・矯正歯科・審美歯科・歯周病治療
育成医療・更生医療指定 医院

こんにちは。今回は歯磨きをする場所についてお話しします。

日頃、患者さんと歯磨きについてお話しする機会が多いのですが、「毎日のブラッシングをどこで行なっていますか？」と質問すると、ほとんどの人から「洗面所で･･･」という答えが帰ってきます。
だいたいハブラシは洗面所に置いてありますし、ハミガキ剤を使って歯磨きをすると、口の中が泡だらけになり、すぐ水ですすぎたくなりますから洗面所で歯磨きをする方が多いのかもしれません。

ところで、みなさんは口の中のプラーク（歯垢）を除去するのはハブラシのどの部分かご存知ですか？それは、ハブラシの毛先です！！なので、ハミガキ剤をつけなくても充分プラークは取り除くことができます。
ただし、きちんと歯磨きしようとすると、一歯に対して10～20回くらいは必要でしょう。それに加えて、歯間ブラシやフロス（糸ようじ）で歯間部を清掃すると、結構時間がかかります。特に冬場など洗面所は寒いので、さっさとすませてしまいたくなりますよね。

そこで、歯磨きをする時に、リビングのソファーや椅子に腰掛けテレビでも観ながら歯磨きをしてみてください。もしハミガキ剤を使うとしても、少量にすればいつもより長く磨けると思います。この時口の中を確認するために、手鏡を見ながら行なうとさらにいいですよ。

当医院では、虫歯治療や歯周病治療とあわせて歯磨き指導も行なっています。一人一人の患者さんに適切な歯磨きの仕方や清掃道具の説明など、些細な質問にもお答えしますので、お気軽に声をかけてください。